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CoralÂm Yoga
Du corps à l'âme
Mon approche vers une santé globale grâce au Yoga
Depuis que je le pratique, le yoga m'a toujours soutenu et guidé vers davantage d'équilibre dans mon corps physique, émotionnel et mental. L'enseignement du yoga est pour moi une façon de transmettre aux autres tout ce que cette pratique et philosophie m'offre si généreusement.
A la découverte de soi et sur le chemin de la guérison dans nos corps (physiques, émotionnel, mental et même spirituel pour ceux qui le désirent), dans la bienveillance et l'amour de soi, voilà ce que je vous propose :-)
Au programme, postures, respiration, visualisation, méditation guidée et découverte de ce qui se cache derrière nos émotions (les peurs, la colère, la tristesse mais aussi la joie etc.), nos croyances parfois limitantes et nos vielles blessures.
Namaste.
A propos de moi
Il y a 10 ans, je découvre le yoga et dès le début cette discipline m’apporte des bienfaits autant physiques que psychologiques. C’est l’occasion pour l’hyper active et la performante que je suis de s’ancrer en conscience dans l’instant présent et d’apprendre à se connaître. Je ressens une sensation de liberté, d’espace à l’intérieur de moi, une légèreté tant physique que mentale, une énergie à la fois apaisante et stimulante.
En 2016, maman de 3 enfants et cadre passionnée et dévouée depuis 14 ans, je frappe un mur. Je suis obligée de m’arrêter pour épuisement tant professionnel que parental; c’est la période la plus difficile de ma vie. Je retrouve graduellement assez d’énergie pour reprendre le yoga et la méditation. Guidée par une intuition profonde, je m'engage dans la formation professorale de hatha yoga à l’école Satyam sous l'enseignement de Hervé Blondon.
Touchée en plein cœur par mes apprentissages et en cheminement personnel, je poursuis ma formation à l’école Satyam et obtient une certification en psychologie du yoga et yoga sur cordes. J’élargis mes connaissances et compétences avec les formations en yoga adapté aux aînés avec Carole Morency chez Yoga Tout en 2018 et « Yoga aux enfants » avec Francine Cauchy à l'institut Vidya en 2019.
Toujours très active et passionnée, je commence à enseigner un soir par semaine aux aînés et la fin de semaine aux enfants accompagnés de leurs parents au studio YogaCœurAction. C'est alors que s'installe doucement en moi la confiance et que se consolide le désir de transmettre et d’imprégner ma vie personnelle et professionnelle de cette énergie! Cette idée m’habite de plus en plus et me séduit définitivement. Je me trouve néanmoins bien présomptueuse d’y songer jusqu’à ce que mon cœur me murmure : vas-y tu es prête, cette expérience va te mener exactement où tu dois être aujourd’hui, laisse-toi guider!
Fin août 2020, plus que jamais à l’écoute de ce qui me fait vibrer, je choisis l'enseignement du yoga vers une santé globale, vers la découverte de ce que l'âme nous chuchote par l’intermédiaire du corps. C’est la naissance de Coralâm Yoga 😊
« Le Yoga est une science qui libère le mental de l'asservissement du corps et le conduit vers l'âme. Quand le mental atteint l'âme et fusionne avec elle, celle-ci est libérée et demeure par la suite dans la paix et la béatitude »
L'arbre du Yoga.
B.K.S. Iyengar.
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